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For Indians Abroad
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यह प्राणायाम दाहिनी नासिका (पिंगला नाड़ी या सूर्य नाड़ी) के माध्यम से श्वास लेकर शरीर में सूर्य तत्व की तरह गर्मी, ऊर्जा और जीवन शक्ति को बढ़ाता है।
सूर्यभेदन प्राणायाम
Credit: Morarji desai national institute for yoga
