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जापान से भारत तक: मारिको अशिदा की पांच साल की योग यात्रा
इस विशेष साक्षात्कार अशिदा वैश्विक स्तर पर योग को बढ़ावा देने के अपने अनुभव, सीख और दृष्टिकोण साझा करती हैं।
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अमित देशमुख - Mon, 08, Jun 2026
- 03:28 EDT
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मारिको अशिदा / Amit Deshmukh
भारत की समृद्ध योग परंपरा ने दुनिया भर के साधकों को आकर्षित किया है, जिससे उनके व्यक्तिगत जीवन में परिवर्तनकारी बदलाव आए हैं। इनमें से एक हैं मारिको अशिदा, जिन्होंने भारत में पांच साल बिताकर योग को जीवन शैली के रूप में गहराई से समझा। इस विशेष साक्षात्कार में, वे अपने अनुभव, सीख और वैश्विक स्तर पर योग को बढ़ावा देने के अपने दृष्टिकोण को साझा करती हैं।
बकौल अशिदा भारत योग की जन्मभूमि है और मेरी हमेशा से ही योग को उसकी मूल जड़ों से सीखने की प्रबल इच्छा रही है। पांच साल पहले, मैं भारत आई थी, न केवल शारीरिक अभ्यास के लिए, बल्कि योग के दर्शन और आध्यात्मिक आयामों की गहरी समझ के लिए।
इन पांच वर्षों में आपका अनुभव कैसे विकसित हुआ है?
यह यात्रा जीवन-परिवर्तनकारी रही है। शुरुआत में, मेरा ध्यान आसनों और शारीरिक स्वास्थ्य पर केंद्रित था। समय के साथ, मैंने पाया कि योग केवल व्यायाम से कहीं अधिक है। यह अनुशासन, जागरूकता, करुणा और आंतरिक संतुलन सिखाता है। हर साल नए सबक और गहरी आत्म-जागरूकता लेकर आया है।
आपने भारत से सबसे महत्वपूर्ण सबक क्या सीखे हैं?
भारत ने मुझे धैर्य, कृतज्ञता और प्रकृति एवं समाज के साथ सामंजस्य में रहने का महत्व सिखाया। योग की पारंपरिक शिक्षाएं शरीर, मन और आत्मा के संतुलन पर बल देती हैं। इन सिद्धांतों ने मेरे जीवन के हर पहलू को प्रभावित किया है।
आज वैश्विक स्तर पर योग का प्रभाव आप किस प्रकार देखती हैं?
योग स्वास्थ्य की एक सार्वभौमिक भाषा बन गया है। आज की तेज रफ्तार दुनिया में लोग तनाव, चिंता और स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियों का सामना करते हैं। योग शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक लचीलेपन के लिए व्यावहारिक उपाय प्रदान करता है। इसकी प्रासंगिकता पहले से कहीं अधिक है।
योग में नए लोगों के लिए आप क्या संदेश देना चाहेंगी?
खुले मन और निरंतरता के साथ शुरुआत करें। योग पूर्णता के बारे में नहीं है; यह प्रगति और आत्म-खोज के बारे में है। प्रतिदिन कुछ मिनटों का अभ्यास भी जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकता है।
यह भी पढ़ें: भारत के नेतृत्व में टाइम्स स्क्वायर पर होगा योग दिवस, सबसे शामिल होने का आग्रह
आपके व्यक्तिगत विकास में भारत की क्या भूमिका रही है?
भारत मेरा गुरु रहा है। यहां की संस्कृति, परंपराओं और योग समुदाय ने अनगिनत तरीकों से मेरे विकास में सहयोग दिया है। मैं उन मित्रताओं, मार्गदर्शकों और अनुभवों के लिए आभारी हूं जिन्होंने मेरी यात्रा को आकार दिया है।
योग के क्षेत्र में आपकी भविष्य की योजनाएं क्या हैं?
मैं योग के माध्यम से संस्कृतियों के बीच सेतु बनाना जारी रखना चाहती हूं। मेरा लक्ष्य भारत में सीखी गई प्रामाणिक शिक्षाओं को दुनिया भर के लोगों के साथ साझा करना और अधिक से अधिक लोगों को योग को एक समग्र जीवनशैली के रूप में अपनाने के लिए प्रोत्साहित करना है।
समापन टिप्पणी
जैसे-जैसे दुनिया योग की भावना का जश्न मनाने की तैयारी कर रही है, मारिको अशिदा की कहानी सीमाओं के पार जीवन को बदलने की योग की शक्ति का प्रमाण है। भारत में उनका पांच साल का अनुभव इस प्राचीन योग पद्धति की वैश्विक लोकप्रियता और स्वास्थ्य, सद्भाव और मानवीय जुड़ाव को प्रेरित करने की इसकी क्षमता को दर्शाता है। साक्षात्कार को और अधिक व्यक्तिगत बनाने के लिए आप उनकी वर्तमान भूमिका, योग संगठन या अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 में उनकी भागीदारी के बारे में जानकारी जोड़ सकते हैं।
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