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आयुर्वेद कहता है कि शरीर को सही मात्रा में गतिविधि की जरूरत होती है। अगर शरीर निष्क्रिय रहेगा तो वात, पित्त और कफ तीनों दोष असंतुलित हो जाते हैं।
एआई तस्वीर।
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